„Sveikatos rytas" - tai sporto (tempas, jėga ir pratimų kartojimas), terapijos (taisyklingos kūno padėties įtaka gydantis) ir jogos (pilnatvės, sąmoningumo ugdymo) sintezė. Taisyklingai atlikdami programos autoriaus ekrane rodomus fizinius ir kvėpavimo pratimus, sveikai maitindamiesi ir sąmoningai atsipalaiduodami padėsite savo organizmui lengviau susidoroti su kasdieniniu fiziniu ir psichologiniu krūviu, jausitės žvalesni ir gyvybingesni. Diskas suteikia galimybę susistatyti savo pratimų programą. Kiekvieno legaliai įsigyto DVD viduje yra DOVANA - kvietimas nemokamam užsiėmimui su programos autoriumi Nerijum Braždžiūnu - terapeutu (kineziterapeutu), jogos instruktoriumi, sveikatos programų dėstytoju ir vadovu.